마라톤입문 1 페이지

번호	제목	글쓴이	날짜	조회
56	잘먹어야 잘 달리는 건 기본(오인환)	최고관리자	2019.01.04	34320
55	음식 조절하는 요령	최고관리자	2019.01.04	34796
54	겨울철에 마라톤을 잘하게 하는 식품 5先(조명학)	최고관리자	2019.01.04	36036
53	자세, 상체, 팔, 하지의 움직임, 스트라이트와 피치주법	최고관리자	2019.01.04	30358
52	마라톤 레이스 중 가장 중요한 것은 자기 페이스를 유지하는 것	최고관리자	2019.01.04	30017
51	착지 시 발의 모양은 더욱 중요하다	최고관리자	2019.01.04	29971
50	팔동작 칠 때의 요령(오인환)	최고관리자	2019.01.04	29662
49	하루 중 언제 뛰나(오인환)	최고관리자	2019.01.04	30148
48	1주일에 3일, 45분 이상 걸어라	최고관리자	2019.01.04	30823
47	다양한 코스 마라톤 자주 참가(오인환)	최고관리자	2019.01.04	32858
46	달리는 동안에 물을 마시는 방법	최고관리자	2019.01.04	30402
45	올바른 달리기 자세 및 착지(차한식)	최고관리자	2019.01.04	30763
44	잠 얼마나 자야 하나	최고관리자	2019.01.04	28555
43	기본폼 자기 몸에 맞게 적용해야(오인환)	최고관리자	2019.01.04	28481
42	대회직전 몸무게 1~1.5kg 늘려라	최고관리자	2019.01.04	28668